유아 마사지의 이점
o 마사지는 옥시토신과 엔도르핀을 방출하므로 이가 나는 것, 충혈, 배앓이 및 정서적 스트레스로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
o 오늘 배울 복부 쓰다듬기는 아기의 배앓이를 완화하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
o 일부 아기는 마사지 후 더 오랜 시간 동안 잠을 잔다(성인이 스웨덴식 마사지를 이완한 후 졸음을 경험하는 것과 유사함).
o 만지는 것은 먹거나 마시는 것과 같은 기본적인 인간의 욕구이며, 올바르게 수행된 마사지는 영아에게 안심하고 양육할 수 있는 접촉을 제공할 수 있습니다.
o 성장을 돕습니다.
o 부모와 자녀 사이의 유대감 강화
o 사람들이 자신의 몸을 만지는 것을 출장안마 거부할 수 있는 신체 인식 및 능력을 향상시킵니다.
유아 마사지 팁
o 마사지를 시작하기 전에 귀하와 귀하의 아기에게 좋은 시간인지 확인하십시오. 아기가 마사지에 매우 저항하는 경우 중단하고 다른 시간에 다시 시도하십시오.
o 목욕 시간과 함께 5개월 미만의 유아를 마사지하지 마십시오. 이것은 영아에게 너무 자극적일 수 있으므로 이러한 활동의 간격을 두십시오.
o 시계를 볼 필요가 없습니다. 귀하와 귀하의 아기가 만족할 때까지 마사지를 계속하십시오. 이 시간은 2분이 될 수도 있고 30분이 될 수도 있습니다. 당신의 직감으로 가십시오. 아기가 충분한 양을 먹었다는 것을 알 수 있으면 중단하십시오. 아기가 당신에게 “아니오”라고 말하도록 허용하고 아마도 그날 늦게나 다음 날 다시 시도할 것입니다.
o 항상 다리 마사지부터 시작하십시오. 이것은 그들에게 당신의 손길을 소개하는 좋은 방법입니다.
o 길고 단단한 스트로크를 사용하십시오. 가벼운 깃털 스트로크는 대부분의 성인과 마찬가지로 자극적일 수 있습니다.
o 아기가 울 때 절대 마사지하지 마십시오. (이에 대한 유일한 예외는 배앓이와 고통스러운 가스가 있는 경우여야 합니다). 가슴에서 안팎으로 움직이는 모든 팔 움직임은 마사지를 중단해야 함을 나타냅니다.
o 일반 마사지 블렌드를 아로마테라피 오일과 함께 사용하지 마십시오. 아기에게 너무 강할 수 있습니다. Ripple에는 사용하기에 안전한 특수 영유아 혼합물이 있습니다.
o 항상 스위트 아몬드와 같은 천연 오일을 사용하고 베이비 오일 또는 기타 석유 기반 제품을 사용하지 마십시오. 이것은 아기의 피부를 양육하고 영양을 공급할 뿐만 아니라 부드럽게 마사지하는 데 필요한 “미끄러짐”을 제공합니다. 올리브 오일은 너무 풍부하고 걸쭉해서 효과가 없습니다.
마사지에 대한 금기 사항
o 열리거나 흐느끼는 상처
o 감염된 피부 자극
o 골절 또는 기타 급성 부상
o 출혈
o 치유되지 않은 배꼽에 대한 마사지 금지
o 화상(일광화상 포함)
o 진단되지 않은 덩어리
o 영아에게 딸꾹질이 있거나 방금 젖을 먹인 경우 복부 마사지를 하지 않습니다.
마사지
푹신한 베개나 담요 위에 아기를 안고 바닥이나 침대에 앉을 수 있는 따뜻하고 바람이 없는 방을 선택하십시오. 귀하와 귀하의 자녀가 편안하고 차분한 순간을 선택하십시오. 아기가 식사를 한 후 30분을 권장합니다.
시작하기 전에 긴장을 풀기 위해 심호흡을 몇 번 하십시오. 몸의 긴장을 풀어주고 흔들어주세요. 아기에게 자유롭게 말하십시오. 자신을 억제하지 마십시오.
아기가 자세를 바꾸고 싶어하면 그렇게 하십시오. 아기에게 자세를 유지하도록 강요하지 마십시오. 나중에 이 영역으로 돌아갈 수 있습니다.
손을 깨끗하고 따뜻하게 하고 장신구를 제거하고 손톱이 아기의 피부를 긁지 않도록 문지릅니다.
아기의 피부에 손이 쉽게 닿을 수 있을 정도로 손에 기름을 데웁니다. 천천히 부드러운 스트로크를 사용하여 다리와 발부터 시작하십시오. 아기가 시선을 피하거나 시선을 돌리거나 손가락이나 발가락을 벌리면 너무 세게 만질 수 있습니다. 아기가 가슴 앞에서 주먹을 쥐고 있으면 마사지를 받을 준비가 되지 않은 것입니다. 아기의 신체 언어를 관찰하십시오.
허벅지에서 시작하여 다리에서 발까지 긴 스트로크를 사용하십시오. 마사지를 부드럽고 따뜻한 의사소통이라고 생각하세요. 아기가 점차 새로운 감각에 익숙해질 수 있도록 처음에는 천천히 하십시오. 아기가 울면 멈추십시오.
“착유”. 허벅지 상단에서 시작하여 발뒤꿈치까지 젖을 짜는 동작으로 다리를 매우 부드럽게 조입니다. 뒤집어서 다리 위로 올라갑니다. 마사지를 대칭적으로 하려고 노력하고 반대쪽 다리도 같은 횟수만큼 반복합니다.
발바닥에서 엄지손가락을 엄지 위로 올려 발뒤꿈치부터 발끝까지 마사지합니다. 손 전체를 사용하여 발뒤꿈치에서 발가락까지 발바닥을 쓰다듬습니다. 그녀의 발등을 쓰다듬어 보세요. 각 발가락을 부드럽게 쥐고 당깁니다. 작은 원을 사용하여 발목 주위를 마사지하십시오.
위 – 참고: 코드가 완전히 치유되지 않은 경우 배를 마사지하지 마십시오. 시계 방향으로 부드럽게 마사지합니다(결장과 대장을 따라가는 것이 중요합니다). 이것은 가스를 배출하고 복통에 도움이 될 것입니다. 비슷한 시계 방향으로 손가락 끝으로 작은 원을 그리십시오.
그녀의 배꼽 주위를 시계 방향으로 손가락으로 걷습니다.
무릎과 발을 잡고